Atooppinen ihottuma

Itsellä myös allergiana tuo eläinpöly ja pölypunkki. Silmät turpoavat ja alkavat kutista kamalasti jos en vaihda lakanoita tarpeeksi usein. Muutenkin kämppä on pieni ja pölyyntyy helposti.

Kuitenkin, sain lahjaksi vanhemmiltani ilmanpuhdistimen jotta eläminen helpottuisi ja siitä on ehdottomasti ollut apua, näin allergiamielessä! Olen edelleen atoopikko tietty, ja toisinaan oireilen milloin millekin asialle, stressille tai liian jauho/pullamaiselle ruokavaliolle (olen myös allerginen kaikille tuoreille hedelmille ja vihanneksille) ja joskus iho saattaa oireilla ihan syystä tietämättömästä. Olen kuitenkin oppinut hoitamaan ihottumaani;

1. Kutinan iskiessä Atarax antihistamiinia. Väsymys on välitön, mutta päikkärit eivät ole pahitteeksi. Mielummin nukun yhden päivän, kuin raavin itseäni seuraavan viikon! Antihistamiinia syön vain tarvittaessa, olen huomannut että teho häviää silloin kun syö 'säännöllisesti' /turhaan.

2. Silmien oireillessa pesen ne joskus kylmällä vedellä. Saatan laittaa silmäluomiin limuusivoidetta (Protopic). Lisäksi vaihdan heti petivaatteet ja imuroin varmuuden vuoksi (joo, joskus olen liiankin huolellinen).

3. Pahan yleisen kutina/ihottuma kohtauksen tai kauden alussa yritän keskittää ajatukseni siihen, että ehkäisen sen ennen kuin se menee liian pahaksi! Käytän siis limuusivoidetta kasvoihin, ja vartalolle laitan harvoin tarvittaessa vahvaa kortisonia (Elocon). Tärkeintä on olla raapimatta.

4. Peseydyn joka toinen/kolmas päivä. Jos peseydyn harvemmin, alkaa oireilu, samoin, jos peseydyn liian usein.

5. En käytä apteekin rasvoja. Jos käytän niin harvoin, ja vaan kun on ihan pakko. Jos alan liuottaa ihoani voiteissa, iho suuttuu ja hyökkää jossain vaiheessa. Liiallinen saman rasvan käyttäminen on myös hyödytöntä, vaihtelu on tärkeää iholle.

6. Hiukset pesen luontaistuoteshampoolla. En yleensä käytä tavallisia 'kaupan' shampoita (mutta eivät ne nyt mitään myrkkyä kuitenkaan minulle ole).

Tässä tuli jotain omia elämäntapoja lueteltua. Aloin tehdä näin koska opin asioita kantapään kautta. En enää koskaan tule laittamaan kortisonia kasvoille tai kaulalle, se oli yksi tärkeimmistä asioista mitä opin kantapään kautta.. Kasvot ovat todella herkkää ihoa verrattuna vartaloon, ainakin minun tapauksessani kävi niin että ihoni oheni, ja lopuksi tulehtui. Näytin aikalailla zombielta, jos nyt niin karusti uskaltaa kuvailla. :S En tietenkään väitä että kaikille kävisi näin =)

Itse en käytä meikkiä juuri lainkaan. Olen tavallaan karsinut sen pois elämästäni, tosin nypin edelleen kulmani huolella, ja joskus saatan ripsaria laittaa julimaan mentäessä xD En ole kokeillut luonnonkosmetiikasta muuta kuin juuri sitä shampoota ja hoitoainetta. Voisin ehkä tosiaan kokeilla jotain 'luomumeikkiä'! Kaupanmeikeistä seuraa yleensä sellanen viikon punotus silmien ympärillä..not a pretty sight.

Ruokavaliosta vielä... luulisin, että liika vaalean leivän syöminen voisi jäädä vähemmälle, samoin kaikki semmonen pullamössö.. Joskus tuntuu että iho ei tykkää jauhoista!

Tällasia tällä kertaa ;P

HEI!
Miten tälläinen suolahoito tehdään?
Tyttärelläni on kuivat alaluomet.Rasvoja kokeiltu ei suurta apua.

Hei. Tein joskus suolahoitoa käsivarsilleni. Liuotin merisuolaa rättiin vesiämpärissä, ja sitten laitoin 'hauteeksi'. Ei ole kokemusta niin aralle paikalle laittamisesta, kuin silmäluomet.. Onhan sitten suolahoitoja mitä toteutetaan jossain huoneissa, ja ne maksavat jotain - ei ole siitäkään kokemusta. Olisi kiva kyllä jonkun toisen kokemuksia.

Hei!

Itse olen tehnyt suolahauteen siten, että liutan hienorakeista merisuolaa veteen (teelusikallinen suolaa puoleen litraan vettä). Olen kostuttanut rätin vedessä tai sitten silmäluomien hautomiseen olen käyttänyt ihan vanulappuja. Kastan vanulaput vedessä ja laitan luomille noin 5-10 min ajaksi ja sitten rasva päälle. Etenkin silloin kun luomet ovat turvoksissa, niin viileä vesi tuntuu ihanalta, eikä kuivata.

Kerroit, että et rasvaile lainkaan apteekin voiteilla. Mitä voiteita käytät? Itse olen nyt parilla viime pesukerralla levittänyt kostealle iholle neitsytoliiviöljyä. On tuntunut kyllä ihan toimivalta vaihtoehdolta apteekin voiteiden sijaan!

Olen tosiaan ajatellut myös siiryä luontaistuotteisiin, onko sinulla antaa joitain vinkkejä shampooista tai esimerkiksi kasvojen puhdistusaineista??

Apteekissa on yks mulle sopiva rasva, sellanen kun Locobase Repair. Ei mitään helposti levittyvää, eikä halvinta, mutta hyvä voide silloin kun ihottuma on vähäistä, esimerkiksi parantumisen jälkeen. Käytän sitä poskissa silloin tällöin.

Jos iho on kireä saunan tai suihkun jälkeen, laitan vaan vaseliinia kuiviin kohtiin (ei tosin pahoihin ihottumakohtiin varmaan kannata). Saatan joskus laittaa peruvoidettakin, mutta harvoin. Yleensä iho lähtee 'normalisoitumaan' kun annan sen vaan olla, kuivuudentunteesta huolimatta. Tosin ei toimi tämä kaikilla..

Käytän shampoona Ole Hyvä shampoota ja hoitoaineena on Sante 'Brilliant Care'. Sitten olen myös kokeillut Sante shampoita, ihan jees nekin. Hinnat napauttivat kukkaroani ihan kivasti kun ostin ensikertaa, mutta en oikeen osaa palata kaupantuotteisiinkaan enää.

Kävin egyptissa talvella ja siellä käytiin sellasella reissulla luontaistuotetehtaalla. Ostin egyptiläistä black seed oilia purkillisen. Tarkoitettu sisäisesti nautittavaksi, mutta voi laittaa myös iholle. Huomasin että sillä on ihan kiva vaikutus ollut mun kasvojen iholle, ihan silmänympäryksiinkin, koska se ei ole lainkaan rasvainen, mutta on silti öljyinen, kuten arvata saattaa. Aika silkkinen oli iho yön jälkeen täytyy myöntää. Tosin liian usein käytettynä alkoi vähän punottaa, mutta niinhän mulla käy aina kun käytän jotain liikaa.

Piun tarina noudattelee samaa kehityslinjaa oman atopiani kanssa.
Minulla oli lapsena ongelma taipeissa, nuorempana se siirtyi kasvoihin ja kaulaan ja se oli tosi tuskallista aikaa. Nyt on onneksi hoidot ja voiteet ja lääkkeet kehittyneet.

Lapsena minua hoidettiin lähinnä kortisonivoiteilla ja joillain vesihauteilla. Niistä ei kovin suurta hyötyä ollut mutta ei kai haittaakaan.

Noin parikymppisenä olin SUP-valohoidossa ensimmäistä kertaa ja sain heti ikuisen kammon siitä: nukahdin välittömästi lämpimälle alustalle (olisin saanut olla vain 2 minuuttia) ja laitteen ajastin hajosi. Olin laitteessa lopulta yli 25 minuuttia kunnes hoitaja tajusi tilanteen ja tuli hätiin. Olin viikon ajan kasvoiltani punaisempi kuin keitetty krapu... ja ihoni oli paljon pahemmassa kunnossa kuin ennen "hoitoa".

Parikymppisenä päätin kokeilla ensimmäistä kertaa elämässäni värin vaihtoa hiuksiini. Kampaaja värjäsi kuontaloni punaiseksi mutta kaunistuksen ja piristyksen sijaan sain kolme kuukautta kestävän, märkivän, kivuliaan ihottuman päänahkaani. (nyt annan harmaantua kaikessa rauhassa, on turvallisempaa niin).

Huomasin myös, että punaiset vaatteet saavat ihoni kuumottamaan ja kutisemaan. Siksi vaatekaapistani ei punaista väriä löydy.

Kun lähes 30-vuotiaana odotin ensimmäistä lastani, ihoni oli todella hyvässä kunnossa, aivan kuin minusta olisi kuoriutunut uusi ihminen. Tunsin suorastaan kukoistavani, kerrankin. Lasten synnyttyä ihottuma taas palasi, lievempänä tosin, mutta ei ole sittemmin hävinnyt kokonaan.

Jossain vaiheessa aikuisiässä ihottuma paheni yhtäkkiä rajusti ja se levisi lähes koko vartalolle. Silloin minulla todettiin useita ruoka-aineallergioita, mm. mansikka, puolukka, mustaviinimarja, tomaatti, paprika, korianteri, tilli, sinappi, kumina...
Sittemmin kuvioihin tuli mukaan myös mm. musta painoväri ja nikkeli.

Tällä hetkellä, reippaasti yli nelikymppisenä, on ihottuma-alue siirtynyt lähinnä pakaroihin ja toiseen polvitaipeeseen. Toisinaan sitä on myös käsitaipeissa ja ranteissa. Kasvoista ja kaulasta ihottuma on kadonnut pari vuotta sitten.
Noin vuosi sitten ilmestyi sormiin ja kämmeniin oudon tuntuinen rakkulainen ihottuma. Siitä en tahdo päästä eroon millään. Jonotan nyt tutkimuksiin.

Pahimpaan kutinaan käytän Ataraxia. Sille ikäänkuin tulee immuuniksi jos käyttää pidempään, vaikutus siis tuntuu heikkenevän.

Voiteista Eloconia käytän viikon kerrallaan ihottumakohtiin. Muina aikoina Aqualania, Ceridal Lipogelia, Lipolania, Essexiä ja joskus Humektania. Perusvoidetta pitää vaihtaa aina silloin tällöin, muutoin alkaa sekin ärsyttää.

Toisinaan käytän myös Marja Entrichin erittäin kuivan ihon voidetta. Sitten
Natural Sea Beauty-sarjan SenSEAtive- ja Mineral intense-kosteusvoiteet ja anti-wrinkle eye cream ovat minulle sopineet.
Käytän joskus myös turvekasvonaamiota, (esim. Lehtosuon hoitoturve sopii minulle erittäin hyvin.) Myös Lehtosuon hoitoturveshampoo on hyvä, (ei kirvele yleensä silloinkaan vaikka käteni olisivat rikki).

Kasvojen puhdistukseen käytän useimmiten Aqualan L-perusvoidetta ja joskus myös noita erisan-puhdistusmaitoa ja kasvovettä. Olen käyttänyt myös erisan hiuskiinnettä ja se tuntuu olevan aika sopiva tuote.

Silmämeikit olen unohtanut ajat sitten, en ole löytänyt sopivia tuotteita. Hiljakkoin löysin hyvän meikkivoiteen, joka ei kutise, eikä paakkunnu tai hilseile ihollani, Ben Nye. On aika kallista, mutta käytän sitä lähinnä talviaikaan ja silloin kun kasvot punottavat.

Kaikenlainen stressi pahentaa aina ihon tilaa.
Etelän rantalomat ovat aina olleet hyväksi iholleni: Aurinko, merivesi ja ihanan rento tunnelma.

Kokeilin myös suolahuonehoitoa kolmisen vuotta sitten ja se tuntui kaiken kaikkiaan mielenkiintoiselta. Tosin hoitojaksoni keskeytyi kun olin kerran ilkosillani huoneessa ja yhtäkkiä sinne tuli vastakkaisen sukupuolen edustajia vaatteet päällä. Totesin, että psyykkinen jännitys karkoitti silloisen hoidon positiiviset vaikutukset. Suolahuoneen hoitaja ei ollut oikein ammattilainen eikä osannut hoitaa kunnolla ajanvarauskuvioita tai paremminkin, ei hoksannut selvittää mihin vaivaan itse kukakin apua haki. Sinnehän tulee myös astmapotilaita ym.
Suosittelen kuitenkin kokeilemaan sitäkin, toki niissäkin on varmaan eroja.

Nyt olen tilannut allergiakaupasta himalajan suolatuotteita. Suolasaippua kirvelee kyllä rikkinäistä käsien ihoa, mutta toisaalta jääkylmän veden ohella tehokkaasti hillitsee kutinaa. Haaveilen suolakylvystä, mutta en omista kylpyammetta. Tietääköhän kukaan saako mistään muovisia ammeita aikuisten kokoa (siis niin kuin vauvojen ammeet mutta huomattavasti isompia...)???

Hui kauheaa! 25 minuuttia valohoitokoneessa! Sinulla on varmaan enemmän vuosia atopian kanssa takana kuin minulla. Itse olen sairastellut vasta aikuisiällä ja noin puolitoista vuotta..

Stressistä vielä haluisin kertoa seuraavan:
Mulla kävi tossa talvella egyptinreissulla niin, että stressasin matkaa etukäteen pari viikkoa (pelkäsin lentää), sitten kun lähdettiin olin ihan hermoheikko, ja paikan päällä tunsin olevani liian kaukana kotoa ja ikävöin kotiin ensimmäisenä päivänä. No, olinhan minä auringossa mutta paloin heti, ja sitten raavin öisin tietämättäni ihoni rikki. Reissu oli periaatteessa siis turha. Avomieheni odotti suomessa ja ikävöin häntä liikaa. Jos olisin halunnut reissun onnistuvan kokonaan, olisi pitänyt saada hänet mukaan sinne! Sellainen henkinen heikkous minulla kävi, ja siitä seurasi suora reaktio sitten iholle, jota piti mennä sinne parantamaan.

Juu, minä olen sairastanut niin kauan kuin muistan, varmaan jostain 4-vuotiaasta eli yli 40 vuotta. Kokemusta siis on...

Ja - kyllä - noitten reissujen suhteen on tärkeintä stressittömyys. Itse olisin varmaan päässyt jo monta kertaa iholiiton tukemalle ilmastomatkalle, mutta en halua matkustaa ulkomaille ilman puolisoa ja lapsia. (ihan tarpeeksi joudun kyllä työn takia Suomessa reissamaan). Pari kertaa olen ollut ulkomailla kielikursseilla itsekseni ja kyllä sen on heti havainnut ihon huononemisena.

En myöskään valtavasti ihannoi aikataulutettuja ohjelmia. Silloin kun ollaan lomalla niin pitää olla vapaus tulla ja mennä omien tuntemuksiensa mukaan.
Nyt kun lapset ovat jo täysi-ikäisiä niin seuraavalle lomareissulle lähden siippani kanssa kahdestaan.

Tietysti jotkut ovat valoallergisiakin, eli ihan kaikille ei valohoitokaan sovi.
Mutta sen olisit varmaan huomannut jo kotiSuomessakin.

Olen muuten tehnyt hiljakkoin sellaisen havainnon, että mitä rennommassa ilmapiirissä ruokailen, sitä rohkeammin uskallan maistella jopa allergisoiviakin ruoka-aineita - saamatta kuitenkaan minkäänlaista reaktiota. Mutta heti kun on hermostunut olo ja erityisesti kun pelkää saavansa oireita jostakin niin silloin niitä tulee ihan varmasti ja tosi herkästi.

Olen sairastanut atopiaa ihan pienestä, nyt jo yli 40 vuotta.
Jätin viime syksynä pois kaiken valkoisen viljan ja sokerin - syön kyllä ruoka-aineita, joissa sokeripitoisuus on alle 5% 100g:ssa ( esim. jogurttia ), mutten mitään karkkia, pullaa, jäätelöä tms. Yllättäen ihottumani häipyi melkein kokonaan, ja tarvitsen hoitovoiteita enää hyvin satunnaisesti. Nykytilanne on niin mahtava verrattuna aiempaan, että olen ilomielin syömättä makeisia ja pullaa, vaikka olenkin aina ollut melkoinen karkkihiiri. Naamakin näyttää nykyään ihan ihmismäiseltä ja iho on ihanan sileä, mikä on ihan ihmeellistä! Aiemmin ihottumaa oli runsaasti koko ylävartalossa ja kasvoissa, sekä viime vuosina erittäin paha käsi-ihottuma, joka sekin on ilokseni ruokavalion muutoksella parantunut. Tuntuu kummalliselta, että kaikkien näiden vuosien aikana yksikään lääkäri ei koskaan ole edes sattumalta maininnut, että sokerin syönnin lopettaminen saattaisi auttaa. Ilmeisesti elimistön hiivan hillitseminen on auttanut minua. Suosittelen kokeilemaan! Aurinkoista kevättä kaikille!

Joo, se on jännä juttu että useimmat lääkärit ei tunnu uskovan lainkaan vaihtoehtoisiin (=lääkkeettömiin) parannuskeinoihin... ikäänkuin lääkärit olisivat lääketehtaiden eivätkä terveyskeskusten / sairaaloiden palveluksessa. Kyllähän lääkefirmat pitävät lääkäreille hulppeita tilaisuuksia ja jos on vähänkin lahjuksiin sortuvaa tyyppiä niin seuraukset on helppo arvata. Ihminen on aika heikko luonnoltaan.

En nyt tarkoita sitä että jokaisen tulisi kääntyä heti vaihtoehtoishoitojen puoleen. Mutta niin kuin Saarankin kokemus osoittaa, kannattaa itse tutkailla mikä mahdollisesti voi olla syynä kutinoihin ja ihottumiin. Ruoka-aineitten suhteen allergiat huomaa parhaiten pitämällä tarkkaa ruokapäiväkirjaa ja merkitsemällä myös oireilut muistiin.

Muistaakseni Vaasassa oli taannoin yksi lääkäri joka puhui noista hiivoista ja niiden aiheuttamista ongelmista. Taidanpa itsekin jättää sokerit ja pullat ruokavaliostani, josko siitä olisi apua omiin ongelmiini.

Ja jos joku on kiinnostunut niistä suolahuonehoidoista niin tässä ainakin yksi sivusto josta löytyy lisätietoa www.suolahuone.fi Sieltä löytyy linkkejä myös Suomessa tehdyistä tieteellisistä tutkimuksista suolahoitoihin liittyen.

Olen huomannut tuon saman ilmiön, että lääkärit näyttäisivät palvelevan lääkefirmoja. Huomattuani että en saa lääkäriltäni sitä apua mitä tarvitsin, aloin itse omaksi lääkärikseni.. Suosittelen sitä kaikille. Subjektiivisuudesta voi olla hyötyä.

Olen sairastanut atopiaa koko ikäni, reippaasti yli parikymmentä vuotta. Lapsena ihottuma pysyi melko hyvin kurissa perusvoiderasvauksilla, mutta lukioikäisenä homma levisi käsiin. Silloin muutamat pahimmat lehahdukset sai kuntoon valohoidolla. Parikymppisenä alkoi kuitenkin helvetti, joka kesti varmaan lähemmäs 2v, ja saatiin kuriin sairaalahoitojaksolla, jota seurasi 6 kk Protopic-kuuri. Ihottumaa oli koko vartalolla, mutta vaikeinta se oli kasvoilla ja kaulalla. Tuon muutaman vuoden ajan söin useita sisäisiä kortisonikuureja, antibioottikuureja, käytin II luokan kortisonia ja kokeilin kaikkia mahdollisia rasvoja. Nyt myöhemmin olen asiaa pohtinut, ja uskon silloisen elämäntilanteeni aiheuttaneen lehahduksen. Olin erittäin stressaantunut ja ahdistunut. Kortisonien jatkuva käyttö tuntui pahentavan tilaa siten, ettei iho enää palautunut normaaliin kuntoon. 6 kk Protopicin käytön jälkeen aloin rasvata ihoani vain kaupan kosteusvoiteilla, ja kas kummaa, ne tuntuivat toimivan paremmin kuin perusvoiteet. Tästä alkoi lähes 4v. oireeton kausi.

Nyt tänä talvena helvetti alkoi taas. Ja jälleen kerran uskon järkyttävän stressin aloittaneen kierteen. Oleskelin talvella 6 viikkoa Aasiassa, jossa iho oli suht hyvänä mutta muutama päivä kotona, ja homma alkoi taas levitä käsiin. Tällä kertaa jaksoin muutamia kuukausia yrittää kaikkea mahdollista, mutta kun kasvojen iho alkoi paikoitellen märkimään, oli pakko mennä lääkäriin. Hoitona sisäinen kortisonikuuri, antibioottikuuri, Atarax ja jatkohoitoon valoihin. Nyt alkaa jo näyttää ihmiseltä ja elämäkin elämisen arvoiselta.

Itselläni siis stressi on tuo pahin tekijä, ehdottomasti. Vaikeinta tästä tekee se, että olen helposti stressaantuva ihminen, joka murehtii muidenkin huolia.

Päivittäinen suihku on ehdoton, iho menee heti huonompaan kuntoon mikäli pesu jää väliin. Suihkun jälkeen koko kropan kosteutus, käytössä nyt vaihtelevasti HTH, Erioil ja Body shopin hamppuvartalovoi.

Alkoholi on yksi ihon pahimmista vihollisista, sen jätin lähes kokonaan tämän kevään aikana.

Riittävä yöuni. Kärsin ajoittain unettomuudesta, ja se näkyy heti iholla.

Huono ruokavalio pahentaa myös ihon kuntoa. Nyt olen kevään aikana syönyt päivittäin myös muutaman ruokalusikallisen puhdasta oliiviöljyä, tuskin on haitaksi.

Muutaman kk ajan olen myös syönyt Vividaa, 2 tabl päivässä, ja nyt tuloksia on alkanut ilmaantua. Tuskin on tämäkään haitaksi, enkä näistä aio enää luopua. 44e menee siihen kuukaudessa, mutta ihan sama. Minulle ulkonäkö on tärkeä asia, ja turhempaankin on mennyt rahaa.

Tässäpä omia mietteitä ja hoitokeinoja.

Aurinkoista kevättä kaikille!

Oli kiintoisaa lukea kokemuksianne atopiasta. Itse olen elänyt allergioiden, atopian ja astman kanssa koko elämäni vauvasta asti, yli 60 vuotta. Välillä on suvantovaiheita, mutta ihan ihottumavapaata elämää ei koskaan. Tässä oli hiljakkoin viiden vuoden tuskainen jakso: tulehdus kiireestä kantapäähän sisällä ja ulkona (epäiltiin keliakiaakin), mutta mitkään kotimaisista jauhoista vapaat ruokavaliotkaan eivät auttaneet, eikä kokeissakaan keliakiaa vahvistettu. Ruoka-allergioita ei juurikaan tässä iässä ole. Sensijaan kosketus- ja hajusteallergioita on sitäkin enemmän.
Olen myös työpaikalla altistunut homeelle ja saanut pahan homeallergian sieltä. Niipä viime kesän lopulla tuskastuneena jatkuvaan, helvetilliseen kutinaan laskin 1+1 ja päätin kokeilla täysin hiivtonta (homeaine sekin!) ruokavaliota. Ruisleivän rakastaja olen aina ollut, mutta syön nyt vain leivinhiivattomia leipiä. Jätin pois myös salaatin ja muut kuumentamattomat vihannekset, hedelmät ja marjat, koska ajattelin, että niiden pinnalla voi olla hiivasieniä. Homejustot eivät tietenkään myöskään kuulu ruokavaliooni. Alkoholissa, varsinkin viineissä voi olla sama ongelma: hiivasieniä voi joukossa olla ja siksi itse arvelen saavani viinistä oireita. Alkoholia olen aina käyttänyt hyvin vähän, vain lasillinen ruuan kanssa joskus. Syön kyllä valkoista viljaa ja sokeriakin esim. itsetekemääni mustikkapiirakkaa tai muuta marjaherkkua, marja- ja mehukiisseleitä j.n.e. Mutta tämä hiivaton ruokavalio paransi ihoni lähes täydellisesti. Työtoveritkin vaan kattelee ja ihmettelee, kun mun ihoni on nyt niin hyvä ja luonnollisen näköinen. Lääkäreistä puheen ollen: mulla on kyllä ihana ihotautilääkäri, jonka kanssa yhdessä on voinut tuumailla näitä eri vaihtoehtoja. Hän on ollut suureksi avuksi ja rohkaisuksi tässä taistelussa! Alussa käytin Protopic-voidetta tulehduksen taltuttamiseen. Nyt enää satunnaisesti, jos on pieni läiskä jossain. Muuten voitelen mulle sopivilla perusvoiteilla aamuin ja illoin.
Ja stressiä todella kannattaa välttää. Se pahentaa ihottumaa aika monella
Kokeilemalla löytää itselle parhaiten sopivat elintavat, mutta kärsivällisyyttä se vaatii ja tuskastuttaa välillä kovasti. Tsemppiä kaikille ihonsa kanssa taiteileville kohtalotovereille!

Minulla on ollut atopia syntymästäni asti eli 23 vuotta. Aivan pienenä lapseni oli kuulemma aika hankalaa (äidiltäni olen kuullut), kunnes se kasvamisen myötä helpotti. Nautin monista "vapaista" vuosista murrosikäiseen saakka, kunnes läheiseni kuolema laukaisi oikein kunnon kierteen. Kuitenkin siitäkin noidankehästä pääsin pois ja vietin jälleen "vapaana" kokonaiset 7 vuotta. Iho oli tuona aikana lähinnä peruskuiva.

Nykyinen räjähdys ihoni kanssa alkoi reilut kaksi vuotta sitten. Juoksin ihotautilääkäreillä, lätkin kortisoneja mielin määrin ja lääkärin kehotuksesta(!), söin antihistamiineja, eikä mikään auttanut. Ihoni oli aika ajoin niin kipeä, etten voinut käydä suihkussa lainkaan, hiustenpesusta puhumattakaan. Teki mieli vain seistä alasti keskellä lattiaa ja sillonkin satunnainen ilmavirta teki kipeää.

Eräs ystäväni tutustutti minut luontaishoitojen ja ruokavalioiden ihmeelliseen maailmaan. Aloitin laserakupunktion sekä uuden ruokavalion. Ravitsemusneuvonnassa minulle kävi ilmi, että olin itse auttanut ihoani voimaan huonosti omalla syömiselläni. Söin päivittäin kaikkea kiellettyä, mikä vain pahensi oloani. Minua kehotettiin jättämään pois kahvi, ruislepä, kotimaiset viljat, mansikka, paprika, sitrushedelmät, palkokasvit, mausteet, sokerit, tomaatti, alkoholi, salmiakki, virvoitusjuomat, kaakao, suklaa, pinaatti, raparperi, pähkinät, maito, omena, puolukka, karpalo, sinappi, kaali, lanttu ja nauris. Lisäksi saunominen oli kielletty. Uuteen ruokavaliooni sen sijaan kuuluivat erityisesti b-vitamiinit, magnesium, yrtit ja kalaöljy. Myös vatsan toiminta ja suoliston bakteerit piti tasapainoittaa ja "päivittää".

Hoidon ja elämänmuutoksen aiheuttama parantuminen alkoi näkyä noin kolmen kuukauden päästä hoidon alkamisesta. Kaikki märkivät ihottumat (joita minulla oli kasvojen, kaulan ja raajojen alueella useita) paranivat ilman erikoisvoiteita ja mikä tärkeintä, ilman kortisoneja! Ihollani jyllännyt jatkuva tulehdustila helpottui huomattavasti ja hävisi lopulta lähes kokonaan. Minulta oli lähtenyt jopa hiuksia atopian vaikutuksesta, mutta hiuskasvu kaljuille alueille alkoi hoidon myötä uudelleen.

Ennen en osannut yhdistää ruokavaliota ihottumaani, mikä nyt tuntuu todella hölmöltä. Silmäni ovat auenneet. Ihminen on todellakin sitä, mitä hän syö. Uusi ruokavalio on vaikuttanut olennaisesti minun kokonaisvaltaiseen hyvinvointiini. Jaksan enemmän, olen aamulla virkeämpi, voin paremmin ja joskus tunnen olevani jopa kaunis. Ennen piilottelin kaupassa ison hupun alla etteivät ihmiset tuijottasi märkivää ihoani.

Nykyään osaan jo itsekin yhdistää tietyt ruoka-aineet hevetilliseen kutinaan ja kutinakohtauksiin. Pahin kutinan aiheuttaja on suklaa, perässä tulee tomaatti ja coca-cola. Ne ovat aivan ehdottomasti kiellettyjä. Olen lisäillyt joitakin kiellettyjä ruoka-aineita ruokavaliooni, kun olen huomannut, että toiset ärsyttävät enemmän kuin toiset. Laimein vaikutus on kahvilla ja mansikoitakin voin syödä vähän joskus. Ei jokapäivä, ei edes jokaviikko.

On merkillistä, miksi lääkärit eivät ota näihin asioihin kantaa. Jos siitä vaan on apua, niin miksei sitä voisi kokeilla. Tuntuu, että lääkärit hoitavat vain oireita, mutta minulla ainakin, kun ihottuman sai kortisonilla pois käsivarsista, jalat olivat tulessa tai päinvastoin. Ihottuma vain vaihtoi paikkaa. En saanut mitään pysyvää helpotusta lääkärikäynneistä. Huvittavinta oli, kun olin käynyt jo kolme kertaa samalla lääkärillä ilman näkyviä parannuksen jälkiä, neljännellä kerralla lääkäri kirjoitti kasan kortisonireseptejä vuodeksi ja toivotti hyvää jatkoa, vaikka hoidosta ei ollut ollut mitään hyötyä. Olin kai vaikea tapaus. Ja rahaa paloi paljon yksityislääkäreihin.

Nämä laserakupunktiot maksavat 55 € kerta. Sillä saa tunnin mittaisen hoitokerran, jossa aktivoidaan kehon omia kortisonipisteitä toimimaan paremmin. Ei paha hinta, kun ottaa huomioon, mitä lääkärit maksavat ja siihen vielä mömmöt päälle. Harvoin selvisin siitä alle 100 €.

Odotan jo, kun saan pukea uikkarit päälle ja mennä rannalle terveen ihoni kanssa. Elämä on ihanaa!

Nyt tekisi kaikille mieli oikein kovasti ja painottaen sanoa, että kaikki lähtee ruokavaliosta.

Itselläni oli todella paha atoopinen ihottuma lapsesta asti, joka oli erityisen stressiherkkä ja aiheutti kaikenmaailman ruoka-allergioita samalla, kun iho oli huonossa kunnossa. Pahenui erityisesti opiskeluaikana ja olin aivan kamalan näköinen.

Viimeisellä sairaalahoitokerralla todettiin, kun 80 % kropastani oli tulehtunut raapimisesta ym. että olen allerginen vehnälle. Niinpä muutin täysin ruokavalioni. Lopetin vehnän ja vehnätuotteiden syönnin täysin ja ihoni laatu parani hyvin pian ja lopulta 3kk jälkeen täysin normaaliksi ihoksi. Allergioita ei enää ole mitään ja rasvatakaan ei ole pakko ellen halua yleisen kauneudenhoidon nimissä. Ihoni on suorastaan rasvainen välillä, jos syön rasvaista ruokaa.

Ongelma suomalaisille atoopikoille on VEHNÄ!!!

Vehnä on suurimmasta osasta atoopikkoja suurinta myrkkyä suolistolle. Sanotaan, että millainen suolisto, sellainen iho ja se pitää täysin paikkansa. Vehnä tukkii suoliston atopiaan taipuvilla eikä siinä ole mitään sellaisia välttämättömiä raaka-aineita, joita ihminen ei muualta saisi. Olin aluksi 6kk täysin syÖmättä mitään vehnää, ELIMISTÖNI PUHDISTUI. Tämän jälkeen olen aina silloin tällöin syönyt esim.leipää, jossa on vehnää ja ihan normaalisti herkkuja ym. mutta pääsääntöisessä ruokavaliossani pyrin vehnää välttämään. Vehnän jätäminen pois myös laihduttaa, koska monella atoopikolla on juuri keskivartalolihavuutta, mikä johtuu vehnän tukkivasta vaikutuksesta. Aineenvaihdunta ei toimi, mikä olisi tosi tärkeää atoopikolle...

Vehnä myös estää monien muiden ravintoarvojen imeytymisen ja näin iho ei saa tarvittavia raakaaineita muista aineista. Samoin eri hedelmissä ja marjoissa olevat voimakkaammat ainesosat jäävät liian pitkäksi aikaa, vehnän tukkiessa suoliston tehokkaan toimimisen, hengailemaan suolistoon, jolloin aiheuttavat allergioita ihmisille, koska ne aineet, jotka normaalisti poistuisivat nopeasti kuonana jäävätkin jumiin suolistoon.

Aina kun yritän sanoa atoopikoille, että kokeilkaa jättää se vehnä pois saan kauheata vastarintaa, että mutta kun kaikessa on vehnää jne. että ei sitä voi jättää.. Mutta kannattaisipa kokeilla, koska mitä järkeä on kärsiä ja raapia,kun helpotus olisi loppujen lopuksi helposti saavutettavissa. Kestää n.3- 4kk, että elimistö puhdistuu täysin kaikesta vehnän aiheuttamasta kuonasta, joten kannattaa todellakin olla syömättä mitään vehnää sisältävää. Sen jälkeen huomaa, kuinka paljon paremmin voi ja kaikki hyvistä ruokaaineista saadut ravitsevat vitamiinit ja hivenaineetkinovat alkaneet vaikuttaa ihon laatuun.

Suosittelen lämpimästi ja annan mielelläni lisää vinkkejä jos joku innostuu. Nyt elämää 5 vuotta onnellisenä ilman ihotumia eläneenä, elämänlaatu on muuttunut valtavasti ja rasvaus + raapiminen ei ole päivän toistuva ohjelmanumero.
Lisäksi huomaa, kuinka säästääkin, kun ei jatkuvasti tarvitse olla apteekin hyllyllä ja voi käyttää myös ihania tuoksullisia vartalovoiteita.

Juuri näin ruokavalio on tärkein!

Millainen suolisto sellainen iho!!!

Vehnä on pahin!!!

Kiitos kovasti tiedostasi.Mulla on alkanut iho kutiamaan kamalasti aina ruokailun jälkeen.Eli tänäänkin olen syönyt leipää eli hiivaleipää.Ja kamala kutina sen päälle tuli myös.Olen todella ihmetellyt näitä oireita.Mutta kun tänään luin sun viestin.Tulin samoihin päätelmiin sun kanssasi.Täytyypä kokeilla,että jättää todellakin hiivat pois ruokavaliosta.Jos tämä sietämätön kutina sitten loppuisi siihen.Miten sinä nyt pärjäät?Oletko vielä sillä hiivakiellossa?Voitko laittaa jotain viestiä eteenpäin?Aina mä olen epäilyt vaan jotain muuta ruokaa en ikinä ole ajatellutkaan,että se voisi olla syynä tuo hiiva juuri.Nytkin on sietämätön kutina päällä kokoajan.En tiedä oikein miten pääsen tästä kutinasta pois.Kutina kierteessä ollut monta kuukautta.Iho ihan hilseilee mulla.Niin kuiva se nyt on ja raapimisesta punainen kauttaaltaan.Kokeilen sun ohjettasi vaikka heti.Kiitos sulle vielä kerran kamalasti.

Minulla on sellainen tilanne,että allergioita ei ole mistään ruoka-aineista, mutta pesuaineiden kanssa täytyy olla tarkkana.Oireita tulee mm.miniriskistä ja fairystä.Olen siirtynyt hiusten- ja vartalon pesemisessä luontaistuotteisiin.Nämä L´oreal,Pantenen ja Sunsilk mössöt sisältävät silikonia, joka kuivattaa päänahkaa.Olen huomannut tässä 20 vuoden aikana,että hyvä shampoo&hoitoaine ei kuivata pestessä käsiä!

Parhaat tuotteet ovat olleet Dr.Hauchkan tuotteet,Acomaxin shampoot sekä Lehtosuon suoturve.
Ihoa rasvaan vaan silloin,kun se sitä todella tarvitsee. Mun mielestä jatkuva rasvaaminen vain tukkii ihohuokosia eikä paranna ihoa.Apteekin rasvoista ainoat hyvät tuotteet ovat olleet Aqualan L,Abobasen sininen ja Ceralan.Lumenelta löytyy kanssa hyviä tuotteita,joista ei ole tullut oireita.Luonnonöljyt kuten esim.manteliöljy, jojobaöljy yms.ovat kanssa aivan mahtavia!

Hei,

kirjoitanpa minakin tanne...Harmi etta Atopiliiton keskustelu jouduttiin poistamaan, siella oli paljon tietoa. Uutta tietoverkkoa rakentamaan, siis, kaikki jolla on kokemusta ja kysymyksia! Tekee hyvaa lukea naita. (asustan kylla Suomessa, tasta "pisteettomasta aakkoskielesta" huolimatta. onneksi, koska esim. taalla keski-Euroopassa ei tunnu olevan yhta paljon hajusteettomia rasvoja...raahaan siis aina "ulkomaankomennuksille" omat rasvani, useaksi kuukaudeksi...)

Olen 26v, vaikea atopia ollut pienesta asti. Kaikki mahdolliset siitepolyallergiat, aika monta elainta, polypunkit. Ruoka-allergioita ei onneksi ole (testeissa todettu...pitaisi viela itse havainnoida) Lukiossa oli iho pahimpana, olin silloin viikon sairaalassa (jonka jalkeen olin aivan ihmeissani taysin terveesta ihostani). Nyt aikuisempana ihottuma on siirtynyt taipeista ja kasvo-kaula-alueelta selkaan ja erityisesti lapoihin, valilla myos vartalon etupuoli ja reidet/saaret/jalat tai kadet/kasivarret huonossa kunnossa.

Kunhan elama tasta vahan rauhoittuu (valmistuminen -> tyottomyys?) niin ajattelin ruveta pitamaan tunnollisesti ruokapaivaakirjaa. Syon lahinna kasvisruokaa, onko muilla kokemusta yhdistelmasta atoopikko&kasvis(syoja;)? Laakarini vinkkasi mulle, etta ruokavalion kokonaishistamiinipitoisuuden laskeminen voi auttaa joitakin atoopikoita. Esim. jos pavut ja suklaa aiheuttaa oireita, syyna saattaa olla etta molemmissa on korkea histamiinipitoisuus, ja jos jattaa toisen pois niin voi syoda toista (en nyt muista missa kaikessa oli korkea histamiinipitoisuus, tosi monessa ruoka-aineessa kuitenki)

Nyt minulla on ollut vuoden ajan "atopia-kalenteri", johon olen merkannut kortisoninkayton (mita, minne, kuinka kauan) kun tuntuu etta muuten sita tulee vaan laitettua koko ajan, eika pysy enaa oikein ajan tasalla paljonko sita kayttaa. Ihana ja pateva laakarini sanoi nyt, etta kayttaisin korttaria yllapitohoitona 2-4kk, eli pari kerta viikossa. Ja sit pitaisin kuukauden, parin tauon, jos iho kestaa. No, ei ole kestanyt, korkeintaan kaksi viikkoa olen tainnut pystya olemaan taysin ilman kortisonia...aina vahan eri paikkaan vartalossa.

Tuohon atopiakalenteriini olen merkannut ihon lehahdusvaiheet, ja mista voisi mahd. johtua. Esim. laakari sanoi etta mustat ja tummansiniset vaatteet saattaa arsyttaa, niissa on niin voimakkaita variaineita. Ja just nyt pidin uusia, kerran pestyja (melko vaaleita) farkkuja kaksi paivaa ja reidet nousi ihottumalle (pienia finneja, punaisia paukamia). Mista kimmoke tulla tanne sivuille purkamaan...

Itsellani vaatteet vaikuttaa ehka eniten (tai pahentaa helpoiten, stressin lisaksi...tai ehka vaatteiden vaikutus on helpompi havaita, se on usein niin selkea); Keinokuitua en oikein pysty pitamaan, tai villaa tms. ihoa vasten (tietynlainen kevyt ja ilmava viskoosi on ok). Puuvilla on paras, mutta siinakin trikoo saattaa hiostaa ja arsyttaa, varsinkin jos on esim. pari prossaa elastaania tms. Mutta olen huomannut etta ihan tayspuuvillatrikookin saattaa arsyttaa. Paras on ohut, pehmea puuvillakangas, joka ei ole trikoota. Niita yritankin nyt ruveta hamstraamaan...Korkeavyotaroiset housut/hameet hankaa myos alaselan huonoon kuntoon. Toisaalta jos iho on hyvassa kunnossa, voin pitaa melkein mita vaan vaatteita.

Rasvoista: Siitepolyaikana (nyt) huomaan etta iho artyy Humektanista ja Nutradermista, nousee pienia matalia vesikelloja kasiin ja sormiin. Monissa rasvoissahan on mehilaisvahaa, minka olen huomannut arsyttavan. (esim. Essex ei just tasta syysta sovi mulle). Ceridal-oljy on mulle ehka paras, siina ei (laakarin mukaan) ole allergisoivia ainesosia.

Urheilu on kaksipiippuinen juttu; hikoilu pahentaa, mutta urheilu muuten auttaa. oon nyt tullut siihen tulokseen, etta kunnon hikilenkin vaikutus kallistuu kylla positiivisen puolelle, kun se rentouttaa mielta niin. Suihkuun vaan sen jalkeen. Suihkussa kaytan muuten voidepesua kun iho on tosi kuiva, esim. Humektanilla (nyt se tosin saattaa olla huonosta tuon siitepolynherkkyyden takia?). Ihon ja hiusten pesuun kaytan laimennettua Avecydia, mut oon alkanut epailemaan et se on liian kuivattavaa. Stressia lievittaa ja ihoa"joogamainen" urheilu; rauhallista kavelya luonnossa, tai kun iho huonossa kunnossa niin rasvaus ja sitten vaan istuu rauhassa ja hengittelee eli "joogailee" itsekseen... Mietin etta tallaista rauhoittumis-meditaatiota olisi hyva harrastaa enemman. Olne myos huomannut etta ihan vaan se etta silittelee ihoa, rauhoittaa stressia (avomies Suomessa, eli itse saan nyt silitella)

Ongelmana mulla on muuten ollut valilla karvatupentulehdukset jaloissa, kesalla myos kasivarsissa (kun hikoilee, ja iho ei oo niin kuiva kuin yleensa, mut kuitenkin kuivia kohtia pitaa rasvata...). Olen pessyt niita esim. Avecydilla, pyyhkinyt Betadinilla ja laittanut vahemman rasvaista antibioottista korttaria (Duocort). Paksuuntunutta ihoa saarissa olen ohentanut harjaamalla suihkun pehmentamaa ihoa pehmealla ihoharjalla.

Iso koettelemus oli kun sain Protopicista ja Elidelista herpeksen iholle pari vuotta sitten, ja sen jalkeen se on puhjennut itsestaankin ilman noita rasvoja ja mm. valohoidosta...eli ne ei sovi mulle. Laitan tasta oman keskustelun, kun se oli aika ihme juttu...

Onneksi ihon kanssa, niin kuin muutenkin elamassa, hyvat ja pahat jaksot vaihtelee...huonon aallon jalkeen tulee taas parempi! Ja tassa on ehka se hyva puoli, etta kun iho pakotta pysahtymaan liian stressin keskella, niin sillon taytyy yksinkertasesti hiljentaa tahtia ja se tekee sitten sydamelle jne hyvaa :)

Ihanaa aurinkokesaa kaikille, itellani ainakin aurinko tekee niin ihanan hyvaa! :D :D :D

Suolahoidosta en tieda, mutta rasvoista viela:

Kun on tosi kuivana, niin mulle on hyva ollut Ceridal-voide. Se on kylla tosi rasvainen, Ceridal-oljy on kevyempi (mutta rasvainen sekin). Ne voisi sopia luomien herkalle iholle kun ne on niin hellavaraisia.

Hei,

tuosta rakkulaisesta ihottumasta:

Kirjoitinkin tuohon "tarinaani" etta minulle on noussut kasiin ja sormiin (ei kammenpuolelle) nyt siitepoluaikana matalia vesikellorakkuloita. Epailen etta Humektan/Nutraderm arsyttaa nyt, vaikka muuten ovat ihan ok. Joskus talvella kun on ollut tosi pahassa kunnossa iho, niin on noussut kunnon vesikellorakkuloita sormiin ja kasiin.

Pari kertaa mulla on myos ollut kammenpuolella rakkuloita, myos sormissa kammenpuolella, valkosta nestetta sisalla, ovat ihan syvalla ihon alla. Niista laakari sanoi etta ovat tukkeutuneita hikihuokosia, etta niille ei oikein voi tehda mitaan.

Hei,

Olet varmasti oikeassa että vehnä voi olla iso ongelma atoopikolle. Itselläni on ollut koko ikäni atopia joka viime vuosina on kääntynyt vaikeaksi atopiaksi. Kuitenkin, minulla todettiin vuonna 1996 keliakia ja olen siitä asti ollut ilman vehnää, joten todettakoon että tämä ei todellakaan ole mikään ehdoton fakta että atopia johtuu juurikin vehnästä, vaikka se toki voi olla käsittääkseni yksi päätekijöistä.

Keliaakkikona voin myös todeta että sen vehnän jättäminen ruokavaliosta pois ei todellakaan ole loppujen lopuksi mikään iso juttu, itse kun jätti siinä samalla myös ohran, rukiin (ja silloin kun ei vielä tiedetty että kauraa saakin syödä myös sen).

Hienoa huomata että joku on saanut pelkällä ruokavalion muutoksella atopian kuriin. Omista kokemuksistani huolimatta suosittelisin kyllä varsinkin tämän tekstin valossa ainakin kokeilemaan. Muutenkin kovin turha ravintoaine ihmisen elimistölle...

Terve kaikille,

Itselläni on ollut atopia nyt koko elämäni lähes 24 vuotta. Lapsuudessa perus taiveihottumat jne, teini-iässä vähän helpotti. Armeijassa oli aika ikävä olla mutta jotenkin pärjäsi. Sitten vuosi armeijan jälkeen napsahti kunnon ekseema. Siitä asti sitten taisteltu vaikean atopian kanssa.

Allergioita ovat nuo perus eläinallergiat, koivun siitepöly, jotain ruoka-aineallergioita on myös lapsena todettu, nykyään koitan vaan pysyä kaikesta mahdollisesti allergioivasta erossa. Pyysin ihotautilääkäriltä että ottaisivat vasta-ainetarvot, mutta kun viimeksi IgE-arvot olivat yli 40000 niin olisin testien mukaan kaikelle allerginen...

Protopic-hoidolla tässä on pari vuotta menty. Tulokset ovat vaihtelevia, välillä jo näytti että iho olisi saatu kuriin mutta sitten taas ärsyyntyi jostain syystä. Olen huomannut että stressillä on erittäin suuri vaikutus ja tässä onkin yritetty ottaa lungimmin viime aikoina :) Ei kyllä aina tietenkään onnistu.
Keväällä hain opiskelemaan yliopistoon ja juuri ~3-4vko:a ennen pääsykokeita puhkesi tosi ikävät rakkulat jalkapohjiin ja kämmeniin jotka lopulta hajottivat ihon lähes kokonaan kämmenistä ja jalkapohjista pilaten täysin viimeiset valmistautumiset pääsykokeisiin. Jälkiviisaana voi sanoa että olisi pitänyt heti hakeutua iho- ja allergiasairaalaan kun rakkulat alkoivat ilmestyä. Niitä kun on ollut ennenkin mutta ei ole muistanut ottaa esille käynneillä.

Eniten ja pahinta ihottumaa esiintyy käsivarsissa, selässä, rinnassa/vatsassa, jaloissa/pakaroissa, joskus kaulassa. Onneksi nykyään naama on yleensä melko hyvässä kunnossa, en edes käytä siihen Protopicia juuri koskaan vaan perusvoide riittää. Päänahka on joskus ikävässä kunnossa johon Elocon-liuos tehoaa melko hyvin. Perusvoiteena käytän Apobase Cremeä ja vaihtelen joskus Oily Cremeen. Protopicin kanssa tuo perusvoiteen käyttö ei kuitenkaan käsittääkseni ole niin isossa roolissa...

Ruokavaliosta vielä sen verran että tosiaan kontrolloin melko tarkasti mitä syön, joskus toki tulee lipsumisia. Myös paljon parjattu vehnä on suljettu ulos ruokavaliosta sillä "omistan" myös keliakian since 1996. Valmisruokaan en juuri koske, onneksi pidän ruoanlaitosta.

Alkoholin käyttö viikonloppuisin on yleensä melko runsasta. Se myös näkyy iholla. En tiedä tarkkaa syytä mutta varsinkin jos kaksi päivää juo putkeen on iho yleensä melko ikävässä kunnossa. Myös Protopicin laittaminen yleensä jää radalla ollessa, ja sitähän pitäisi laittaa poikkeuksetta päivittäin jos haluaa pysyvää tulosta(minun tapauksessa siis näin lääkärini mukaan, en kyllä tiedä täysin uskonko...). Myös festivaaleilla tulee ravattua yleensä kesällä, mikä kyllä tulee varmaankin tämän kesän jälkeen jo vähenemään, yksi suuri syy ettei ihon kunnossa ole mitään järkeä vaikka kuinka kävisi suihkussa ja rasvailisi. Ei se dokaaminen ja römyäminen(plus telttailu) vaan yksinkertaisesti ole hyväksi.

Huomasin myös että lonkero taitaa vaikuttaa aika ikävästi ihoon. Nyt olenkin siirtynyt gluteenittomaan kukko-olueeseen joka tuntuu iholle sopivan paremmin. Kumpikaan näistä ei sovi lompakolle joten samapa tuo mitä sitä juo siinä mielessä(lonkeroa kylläkin saa laivalta halvalla). No miksi sitä sitten juo jos tuntuu että vaikuttaa näin paljon ihon kuntoon? Onhan sitä kokeiltu olla ilman, ja kyllähän se välillä tietyn aikaa onnistuu, mutta pidemmän aikaa se vaan tuntuu olevan mahdottomuus. Ehkä suurin syy on se että kavereille kuppi maistuu. Mutta omat tottumuksethan ne tällaiseen seuraan ovat johdattaneet. Vaikea myös keksiä viikonlopuksi muuta aktiviteettia kun kaverit ovat lähes poikkeuksetta radalla :)

Houkuttelisi myös kokeilla aivan kokonaan tai osittain luonnontuotteilla hoitaa ihoa, mutta jotenkin pelottaa Protopicin lopettaminen(lääkärien "hypetys" taitaa vaikuttaa tehokkaasti alitajuntaan) kun on saanut hoidon tehokkaasti päälle pitkästä aikaa(ekseemani siis puhkeaa lähes välittömästi jos Protopicin jättää). Nyt onkin vielä selvä viikonloppu menossa että saa oikein "buustattua" hoidon vaikutusta. Suolahoitoa aion kyllä kokeilla jos ei tämä ala kunnolla helpottaa puolen vuoden sisällä nyt. Aurinko auttaa hieman pienissä määrin, mutta pigmenttiä ei tällä kalkkilaivan kapteenilla juuri ole joten palaminen tapahtuu helposti.

Myös työni varmasti vaikuttaa ihoni kuntoon. Olen nyt ollut tasan kolme vuotta postinajakana. Piti vain käydä pyörähtämässä mutta koska opiskelupaikkaa ei ole tullut, on vielä kituutettava. Koitin jo välillä vaihtaa duunipaikkaa, mutta ei oikein löytynyt sen parempaakaan. Syitä miksi postinjakajan jobi ei välttämättä ole parasta atoopikolle on työpaikan pölyisyys, sanomalehdistä irtoava muste joka tuntuu myös ärsyttävän ilmateitse vaikka on hanskat kädessä sekä hikoilu. Nyt olen minimoinut haitat käyttämällä aina hanskoja kun on vähänkin enemmän sanomalehtiä, pesemällä käsiä ja naamaa kun alkaa ärsyttää sekä vaihtamalla paitaa välillä, ja aina piiriltä tullessa. Ja suihkuun samantien kun pääsee kotiin! Työpaikallakin olisi suihkumahdollisuus mutta eihän sitä jaksa siellä odotella että rasvat imeytyy...

Keväällä kun aloitin syömään myös aamulla, lisäsin pitkästä aikaa punttisalilla käynnin viikko-ohjelmaani, ja muutenkin säännöllistin elämää, huomasin myös ihossa positiivisen vaikutuksen. Myös Protopicin laittamiseen sai tietyn säännöllisyyden joka lisäsi yöunien määrää ja laatua(liian myöhään laitettuna Protopicin aiheuttama ärsytys vaikeuttaa nukkumista). Sitten iski mononukleoosi joka pilasi tämän hyvän kauden, jonka jälkeen alkoi lähenemään pääsykokeet(stressi, ei ehdi käymään salilla jne...). Nyt kun kesän juhlimiset alkavat olemaan ohi, on tarkoitus taas aloittaa säännöllisempi elämä, jolla on selkeästi positiivinen vaikutus kaikilla elämänalueilla mukaanlukien myös ihon kunto. Tässä jo melkein odottaa syksyn tuloa :)

Nukkumista tuossa tulikin jo sivuttua. Mielestäni unen määrä ja laatu ovat myös melko iso tekijä ihon kunnossa ainakin itselläni. Lääkärini määräsi Ataraxia otettavaksi aina ennen nukkumaanmenoa jonka olen huomannut auttavan unen saannissa, sekä yölliseen kutinaan. Tosin nyt kun on jo pitkään käyttänyt säännöllisesti, on huomannut ettei enää simahda niin helposti jos on vähänkin enemmän stressiä päällä. Onneksi olen kuitenkin suht hyvä nukkuja näin yleisesti ottaen.

No joo tulipas avauduttua aikamoiset litaniat, mikäs tässä kun pokeri-turnausta veivasi samalla. Hienoa jos joku jaksoi kaiken lukea :D Olisi mukava kuuulla muilta vaikean atopian omaavilta miten pärjäätte ihonne kanssa sekä mitä keinoja olette keksineet niin ihon hoitoon kun pään kestämiseen.

Hyvää loppukesää vaan kaikille ja voimia syksyyn sekä etenkin talveen!

Sen verran lisättäköön vielä eeppiseen avautumiseen että jos jollekin tulee mieleen että ihoni huono kunto johtuisi pesuaineista tjms. niin käytän kaikkea tiskiaineesta saippuoiden kautta pyykinpesuaineisiin hajusteettomana allergialiiton suositus -merkinnöillä varustettuina.

tunnen oloni lohdulliseksi luettuani muidenki ihmisten piinasta atopian kanssa!
kun on todella paha kausi menellään, sitä kokee olevansa ainoa maailmassa,
joka joutuu kokemaan kaiken sen pskan.

itselläni atopia on tullut tähän asti perioideissa; ensin vaippaikäsenä, sitten
leikki-iässä ja ilmeisesti jäädäkseen se tuli murrosiän kieppeillä. nyt olen siis
jo 21vuotta ja pieni toivonkipinä elää, että tämä olisi poikkeuksellisen pitkä kausi.
sellaisiakin ihmisiä olen tavannut, joilla atopia loppui kokonaan kolmenkympin
korvilla, eli toivoa en menetä!

protopicillä pysyn kohtalaisessa kunnossa ja esimerkiksi kasvoissa ei nykyisin ole
juuri koskaan ihottumaa, kiitän siitä protopicia. kasvoihin sitä aina jaksaa laittaa, vaikka vähän lintsaisikin muusta kehosta :>
tosin silmäluomet ärtyvät tasaisin väliajoin ja silloin näytän ( ja jotenkin myös tuntuu ) siltä, kuin olisin kuumessa, krapulassa tai todella huonosti nukkunut.

välillä iho on niin puhdas, ettei voisi edes uskoa, että minulla on atopia.
paitsi aina on tietysti rupien raapimisesta jääneet arvet, jotak varsinkin näin kesäsin hohtaa melkein hopeisina ihosta.. jännäähän tässä on se, että ihoni, joka on super-herkkä milloin millekin, niin silti en pala auringossa juuri koskaan ja rusketun todella helposti ja paljon. aurinkorasvaakaan en voi käyttää, sillä se hajuineen ja ihmeellisine koostumuksineen aiheuttaa heti ihottumaa.

minulle muutenkin kesä ei kyllä ole sen helpompi kuin talvikaan. melkein pahempi.
hiki on minulle selvästi myös yksi, joka laukaisee kutinan ja sitä kautta ihottuman. asiaa ei helpota se, että työskentelen grillillä 180asteisten parilaiden äärellä ja ilmanvaihdosta vastaa ristiveto, JOS sattuu olemaan tuulinen sää.
kotimatka kestää melkein tunnin, joten heti ei pääse suihkuunkaan, mikä olisi helpotus.

tulin näille sivustoille lähinnä sen takia, etten ole koskaan kuullut muista, joille olisi tullut noita rakkuloita kämmeniin ja jalkapohjiin. ja löysin etsimäni :>

eli, minulla ne tulivat jo kolmatta kesää putkeen ja melkein osasinkin jo odottaa
niiden tulevan myös tänä vuonna ja niinhän ne tulikin.
ensimmäisenä vuonna kesäkuussa, seuraavana heinäkuussa ja nyt sitten pari
viikkoa sitten ilmestyivät, eli ajankohta on vaihdellut.
ensimmäisenä kesänä minäkin annoin mennä niin pahaksi, että menin lääkäriin vasta,
kun olin jo ehtinyt hinkata jalkapohjat ja kädet rikki.
sainkin antibiootit, sisäisen kortisonin ja siihen päälle perus atarax ja xyzal.
sinä yönä näin sohvan tanssivan, kymmenen pilleriä teki tehtävänsä :>
tänä vuonna vahingosta viisastuneena, hanikin kortisonin heti, kun töiltä ehdin.
ehtivät kuitenkin mennä jo sen verran pahaksi, että kipää teki käyttää käsiä.
tällä kertaa ei jalkapohjiin tullutkaan? ihmeellistä, mutta en valita.

oho, tästäkin tuli pitempi valitusvirsi, kuin tarkoitus oli, mutta toivottavasti tämäkin helpottaa jonkun toisen oloa silloin, kun haluttaisi vaan kaivautua sinne peiton alle mahdollisimman syvälle ja nukkua ihottuma pois.

hei. taas tää on tätä raapimista... käsivarret,kaula,kasvot,otsa,ja korvalehdet... oon ollu kesälomalla eikä oo tullu hoidettua niitä normaali rasvaamisia. eipä tarvi ku pari kertaa mökkisaunaa saippualla niin johan kutiaa. ja eilen kävimmä mieheni kans sauvakävelylenkilä josta pukkas vähän hiki selkään, niin jopa tuntu että pitäs vaatteet heti riipii pois. tuntu että hulluks tullee ku selekää nii kutittaa. ompa muuten tosi p..skamaista, ku tää kaikki urheiluharraste aiheuttaa hikoilun myötä ihan kauhiaa kutinaa. välilä tuntuis että vois koko selkänahan repiä irti... mulla ihottumat painottuu käsivarsiin ja kaulaan. on nyt suht hyvinä ku laittelin kortisonia. ukko sannoo minun nahkaa tikkurilan värikartaksi, oonhan mie kyllä aika laikukas geparti kesän jälkeen...

Moi Ritu,

joo, tuttu tilanne tuo "jos urheilee, hikoaa ja iho huononee" mut "jos ei liiku, niin stressaa ja iho huononee"...hohhoi.

En tiedä onko teillä järvimökki, mutta mulla ärtyi mökkisaunassa iho, kun pesin järviveellä ja siihen oli noussu suolta turvetta (tuolloin oli kai myös siitepölyaika, ehkä sitäkin oli järviveessä). Iho ei mennyt niin huonoksi, kun pesin kaivoveellä.

Eikös gepardi muuten ole aikamoinen voimaeläin? säpäkkä ja sulokas :D Kivaa syksynalkua!

Moi!
Mulla on vaikea atopia, mutta olen saanut sen kuriin Protopicillä. Ihotautilääkäri neuvoi laittamaan Protopiciä aina säännöllisesti 2 kertaa viikossa niille alueille, joissa yleensä on pahaa ihottumaa, vaikka niissä ei juuri silloin ihottumaa olisikaan.(Mulla esim. kaula, käsivarret, kämmenet) Tätä kutsutaan "Ylläpitohoidoksi" ja on toiminut todella hyvin. Olen saanut kaulan ihottuman paranemaan lähes kokonaan ja muutkin ihoalueet ovat parantuneet huomattavasti.

Kannattaa kokeilla apteekista saatavaa perusvoidetta nimeltään Ceralan. Se sisältää keramideja ja on siks tosi hyvä atooppiselle iholle.

Kyllä tuo alkoholi ainakin minulla vaikuttaa ihon kuntoon. Varsinkin nyt kun käytän Protopiciä niin aina alkoholia nauttiessa ihottuma-alueet alkaa punottamaan ja kutiamaan.

Olen täysin hylännyt kaikki suihkusaippuat. Ostan Natusanin vauvoille tarkotettua pesuainetta, jonka pitäis olla iholle yhtä mieto ku puhdas vesi. Käsisaippuana minulla on Natusan softwash voidesaippua. Molemmat tuotteet löytyy kaupan vauvahyllystä =)
Vaatteet pesen LV, Erisan tai Minirisk -pesuaineilla.

Noista ruoka-ainesta omaan ihoon vaikuttaa vahvat mausteet, esim. chili. Kokeilemalla oon huomannu, mistä tulee ihottumaa =) Myös suklaa, sitrushedelmät, mansikka ja voimakkaan makuset juustot kutittaa.

Voimia sulle ihosi kanssa.

Älä sure, kyllä se siitä. Sulla on paljo kohtalotovereita. Mun ihotautilääkäri sano, että joka toinen atoopikko on allerginen omalle hielleen. Mukaan lukien minä =)

Hei
Kiva lueskella teiltä eri aineiden käyttökokemuksia. Itselläni on ollut vaivaa alusta asti 26v. ja hoidettu aina kulloisenkin lääkärin ohjeiden mukaan.
Yläasteella roihahti pahemmin, allergiatestejä tehtiin kolme erilaista, mitäänhän niistä ei löytynyt. Lukioajan oli aikast rauhassa, inttiaika sujui hyvin ihan perusrasvoilla. Asiaan varmasti vaikutti naisten käyttöön hommattu pesukone, jossa sai omia varusteitaan pestyä useammin, kuin varustevaihdot tekivät mahdolliseksi. Amiksessa lehahti kertaalleen, silloin käytin yhden viikonlopun aktiiviseen rasvaamiseen ja sain hallintaan.

Kortisonia en ole suostunut käyttämään yläasteen jälkeen, kun kuulin sen ohentavan ihoa. Vaikutuksen huomasi kyllä käytössä, eikä vaikuttanut, vaikka olisi pitänyt niitä kuuluisia taukoja. Iho ei enää palaudu ennalleen, niin kuin pitäisi. Sitä tuli käytettyä paljon aiemmin, taukojen kanssa. Sen sijaa erilaisia luontaistuotteita on tullut testattua. Pitkään menin perusrasva-teepuuöljy-sekoituksella. Ja glandineja on tullut syötyä yhdessä sinkin ja oluthiivan kanssa.

Töissä tallilla ei nahka sanonut mitään ja koskaan en ole ollut niin ruskea, kuin silloin. Myös kyynärtaipeissa pysyi nahka ruskeana, eikä uusiutunut valkoisena, niin kuin aiempina vuosina. Aloitin uuden koulun ja uuden työn. 2 vuotta sitten jouduin sairaslomalle, kun otsasta kainaloihin kaikki oli kirkkaanpunaisena, eikä mikään enää auttanut. Kyseinen lääkäri kertoi kyllä Protopicista, mutta ei suostunut sitä määräämään, kun on niin kallista. Ei myöskään antanut lähetettä erikoislääkärille, määräsi vain kortisonia. Jäi hivenen p*ska maku suuhun kunnallisesta terveyskeskuksesta.

Kuukausi sitten lehahti uudestaan. Ei ehtinyt vielä nousta kasvoille asti, kun menin yksityiselle, työterveyden kautta. Aasiakaspalvelutyössä kun olisi ihan mukava edes näyttää ihmiseltä. Mukava asiallinen tohtori kuunteli, ei määrännyt kortisonia, kun kieltäydyin käyttämästä. Antoi useamman reseptin, myös protopicin, ja pari omaa suosikkiaan. Hänellä oli kuitenkin suvussa useampi atopiatapaus, niin tiesi asiasta. Olipas kiva mennä aptiikkiin reseptinivaskan kanssa :)

Protopic on auttanut ja tarkoitus olisi nyt hakeutua erikoislääkäriltä anomaan b-lausuntoa, ovat muuten rasvat aikast suolasen hintaisia. Pieni hinta mukavammasta olotilasta, nahka näyttää jo lähes normaalilta. Ruokavaliosta ei muuten, mutta kasvista tulee popsittua, viina jäänyt vähemmälle, kun itse on baarissa töissä.

Kiitos kaikille kommenteista, olen saanut niistä vinkkejä oman ihoni hoitoon.

Itselläni on ollut atooppinen iho teini-ikäisestä ja olen vuosien varrella kokeillut erilaisia voiteita ja konsteja olon helpottamiseen. Iho-oireita aiheittavat minulla stressi, kuiva huoneilma/ilmojen vaihtelu kosteasta kuivaksi, osa pesuaineista, ruoka-aineet sitrus suklaa, kananmuna, alkoholi/punaviini, josta aiheutuu kutinaa.

Helpottavia tekijöitä auringonotto/matkustaminen aurinkoiseen kohteeseen talvella, rentoutuminen, viileämpi suihkuvesi ja viileän vartalovoiteen lisääminen heti sen jälkeen, avantouinti, valohoito, terveellinen ruokavalio.

Voiteista olen kokeillut lähes kaikkea mitä apteekista saa. Perusvoiteet eivät läheskään aina tunnu mukavilta ja kortisonilla olen onnistunut ohentamaan ihoani (on siitä apuakin ollut pahenemisvaiheissa) Parhailta voiteilta ovat tuntuneet Essex lotion ja uusi voide jonka löysin juuri apteekista. Voiteessa on neitsytoliiviöljyä ja vartalovoide on sarjasta Prima spremitura.
Saman tuotesarjan suihkugeelillä olen pessyt ihon saunan yhteydessä ja hieronut kutisevaa ihoa samalla kyseistä suihkugeeliä sisältävällä karkeahkolla pesukintaalla. Kutina on loppunut heti ja samalla iho tuntuu pehmeältä. Protopicia en ole vielä kokeillut, mutta aion kokeilla.

Jokaisella on varmasti omat hyväksi havaitut keinot. Suosittelen kokeilemaan rentoutumisharjoituksia ja ainakin joitakin mainitsemiani keinoja. Jaksamista kaikille atoopikoille!

Olipa kiva lukea ihmisten kokemuksia, löytää aina myös jotain samoja ongelmia kuin
itsellä. En oikeestaan aikaisemmin ole perehtynyt näihin keskustelupalstoille.. vaikkakin
helpottaa lukea näitä, kun itellä huonot ajat käsillä.

Itsellä pienestä asti atooppista ihottumaa. Paheni ollessani raskaana. Koko raskausaika
iho oli tulehduskunnossa. En suostunut oikein käyttämään kortisonia silloin. Synnytyksen jälkeen
iho normalisoitui..mutta nyt tämä sama kierre on alkanut taas.

Synnytyksestä on 3 vuotta. Iho altistui stressille silloin joka on noussut pintaan
uudestaan. Vähänkään kun stressaan niin iho on tosi huonona. Kortisonia aikasemmin
käytettyäni (kun oli pakko, jotta ihon tulehduksen sai rauhoitettua) huomaa,
kuinka iho on ohut. Ei tarvii kuin yksi raapaisu niin veri tulee.

Olen laukannut niin monella lääkärillä, toinen sanoo toista ja toinen toista. Ota siitä
selvää. Minulta otettiin myös allergiatestit ja hivenainetestit. Sieltä löytyi aika paljon
ruoka-aineallergiaa (kala, sianliha, päärynä, E621, tattari, maissi, paprika..)ja
hivenaineista oli moni matalana (sinkki, magnesium, boori,..)

Syön tällä hetkellä luontaisesti gluteenitonta ja yritän välttää edellä mainittuja ruoka-aineita.
Minulla on verikokeissa ilmennyt vehnä ja silloin näkyi myös pientä arvoa antavan maidolle ja
munalle, joita olen myös välttänyt välillä.

Tämän hetkistä elämänlaatua miettiessä, näiden vuosien taistelujen jälkeen (taistelu jatkuu edelleen!) olen huomannut sen, että jos ihmisellä on joitain asioita joita olisi hyvä selvittää niin ehdottomasti puhumaan patoutumat pois.

Toinen mitä itse olen alkanut käyttämään, vaihtanut shampoon, rasvat, pyykinpesuaineet luomuun. Käytän jojobaöljyä (vihreä kosmetiikka) iholle (sekaan laitan laventelia ja teepuu- tippoja)ja olen alkanut kokeilemaan karitevoita.

Suihkussa kun käyn, pesen joko vedellä tai atlantin puhdistamattomalla suolalla ihon tai tosi kuivaan aikaan laitan vähän oliiviöljyä. Käytän suihkun jälkeen Avenen lähdevettä, jotta suihkutan iholle ja taputan.

Pyykkiaineena käytän ecoveria ja pesupähkinöitä.

Shamppoona käytän Santen- merkkistä jossa jojobaöljyä ja hoitoaineena tällä hetkellä ole hyvä- merkkinen.

Itse tykkään laittaa öljyä iholle, se on jotenkin mukavempi kuin rasva. En ole aikoihin
käyttänyt perusvoiteita. Avenen voiteita olen vähän aikaa sitten vielä käyttänyt lähinnä kasvoihin, naamioo tai puhdistumaitoa, mutta ajattelin nekin vaihtaa luomuun.

Olen siis itse todennut luomutuotteet hyvänä, vaikka tällä hetkellä iho kukkii aika
armottomasti ja on huonossa kunnossa. Yritän ylläpitää ihon hyvinvointia myös joogan avulla.
Kun mieli on rentoutunut niin stressikin poissa ja iho hyvänä :)
Olen myös miettinyt, josko tekis kehon puhdistuskuurin.. ja se on oikeesti ihan tosi, että
ruokavaliolla on suuren suuri merkitys. Mitä vähemmän valkoista jauhoa, sokeria, roskaruokaa niin
sen parempi myös olo ja mieli!

Ajattelin kertoa omia kokemuksia, jos niistä olisi jollekkin apua.

Mukavaa joulun odotusta kaikille lukijoille, etenkin atoopikoille!! :)

Laitanpa minäkin tähän omia mietteitäni. Itselläni on usko mennyt länsimaiseen lääketieteeseen käytettyäni lähes jatkuvasti erilaisia lääkevoiteita, sisäistä korttaria ja metotreksaattia. Nyt olenkin sinnitellyt pitkään ilman lääkäreitä, koska seuraava hoitovaihtoehto minulle olisi syklosporiini, eikä kiinnosta syödä noita vahvoja lääkkeitä.

Olen myös vahvasti sitä mieltä, että ravinnolla on suuri merkitys ihon hoidossa. Itselläni on vaikea atooppinen iho ja olen huomannut, että mm. juuri vehnä ja sokeri/karkit/pullat ovat myrkkyä iholle ja aiheuttavat lehahduksia ja ihon tulehtumista. Lääkäreiden mielestä em. ei ole mahdollista, koska vehnälle en ole allerginen ja sokerille ei voikaan olla allerginen(koska se on proteiinivapaa). Valitettavan usein on tullut itsekin haettua "lohtua" jostain makeasta. Ja jos et syö kalaa, kalaöljykapselit ovat pakollisia rasvahappojen lähteinä. Kalaöljystähän ei myöskään teoriassa tule allergiaa, koska siinä ei ole kalan proteiinia. Myös riittävä nesteen juominen on erittäin tärkeää.

Mitä näitä keskusteluja olen seurannut, monet atoopikot käyttävät tosi kevyitä voiteita. Niin olen tehnyt itsekin, koska niiden levittäminen on niin helppoa, eivätkä ne aiheuta rasvaisten voiteiden sivuvaikutuksia, eli karvatuppien tulehtumista jne. Mutta atoopikolle esim. Humektan on oikeasti vahingollista iholle sen suuren kosteusprosentin ja vähäisen rasvamäärän takia, koska se itse asiassa voi jopa kuivattaa ihoa ja joka tapauksessa aiheuttaa iholle vain ärsytystä. Mieluummin kannattaa etsiä omalle iholle sopiva rasvainen perusvoide. Itselleni yksi harvoista sopivista on Locobasen tavallinen perusvoide. Myös Locobasen repair on loistotuote. Kuumat (ja pitkät) suihkut pitää unohtaa, vaikka suihku onkin lähes ainoa pakopaikka ihon ollessa todella pahana. Ja vaikka iho tuntuu tulehtuneelta,ajoittainen varovainen kuorinta esim. pesukintaalla auttaa todella paljon pitkässä juoksussa.

Stressi on erittäin tärkeä tekijä atoopikolla, juuri luin eräästä ihmisestä joka oli pitkään sairastanut fibromyalgian oireita ja jotka loppujen lopuksi paljastuivat stressiperäisiksi. Joten stressin poiston merkitystä elimistölle ei voi liikaa korostaa.

No tästä tuli pitkä viesti ja varmaan suurin osa tuttua tekstiä monille. Joka tapauksessa halusin kirjoittaa omat oikeasti toimivat konstini ihon hoitoon, koska koen tälläisen palstan niin hyödylliseksi atoopikon monesti niin yksinäiseen taisteluun sairauden kanssa. Jospa tästä viestistä olisi apua edes jollekin. Toivotan oikein paljon voimia kaikille atoopikoille!

On tämä ihosairaus erikoinen. Lähes vuosi on oltu kortisonikierteessä taas, ja muutaman viikon lomamatka aurinkoon muutti taas suuntaa. Nyt olen pärjännyt kk ajan pelkällä perusvoiteella, kasvoihin käytän muutaman kerran viikossa Protopicia. Mistähän nyt taas tuulee? Olen syönyt joulun aikana todella huonolaatuista ruokaa, runsaasti karkkia ja suklaata, ja silti pysynyt kunnossa. Keväällä edes valohoidosta ei ollut juuri apua.

Aamulla on varmaan taas tilanne toinen kun erehdyin ihmettelemään ihon kuntoa :)

Tuli tuossa tätä lukiessani mieleen, että eikö nämä luomutuotteet aiheuta allergiaa? Tai siis tarkoitan, että, kun sinullakin on todettu noin monia ruoka-aineallergioita ja varmaan muitakin yliherkkyyksiä löytyy, niin miten on, saatko näistä oireita? Ihan vaan mielenkiinnosta kyselen, sillä toisinaan olen itsekin näitä luomutuotteita ajatellut, mutta kuitenkin aina päätynyt ehkä asteen teollisempaan tuotteeseen juuri allergioiden räjähtämisen pelossa.

En ole saanut oireita. Ainut, mikä ei käy niin manteliöljy..koska olen myös pähkinöille allerginen. Lähinnä käytän tuoksuttomia tuotteita.

Olen nyt viikon pessyt naaman atlantin puhdistamattomalla suolalla ja en ole sen jälkeen huuhdellut kasvoja vaan taputellut pyyhkeellä ja päälle suihkuttanut apteekin Avenen lähdevettä, kun on sitä vielä jäljellä. Toimii kasvovetenä. Kasvorasvana olen laittanut jojobaöljyä muutaman tipan sekoitettuna hamppuvoiteeseen joka sisältää: lähdevettä, hamppuöljyä, rypsiöljyä, sheavoita, vegetaalia, e-vitamiinia, aminohappoa, eko-viinietikkaa, maitohappoa, eteerisiä öljyä (laventelia).

Hyviä on ollut. Oikein pehmeet kasvot ja iho rauhoittui täysin suolahuuhtelun myötä kasvoilla, sekä osittain myös vartalolla.

Suosittelen! Kannattaa pyytää vaikka näytepurkki, niin ei mene rahaa turhaa jos haluut kokeilla jotain.

Ootko ihan harrastajana avantouinnissa? Lähinnä, ootko saanut helpotusta ihoon?
En ole koskaan uskaltanut pulahtaa kylmään veteen, kun en kesälläkään uskalla..
pelkään niin paljon kaikkia ötököitä :)

Ihan mielenkiinnosta ois mukava tietää, millainen vaikutus sillä on. Varmasti myös rentouttaa!

Hienoa, että ihosi on pysynyt hyvänä. Ja toivotaan, että pysyykin.

Mahtavaa kun on atoopikkoja jotka ovat sitä mieltä, että ruokavalio selvästi auttaa ihoa. Itse olen myös sitä mieltä vahvasti. Nyt olen yrittänyt olla kotimaisesta viljasta erossa vaihtelevin tuloksin. Leipää en ole syönyt, mutta sitten sitä tulee syötyä jonkin verran jossakin muussa muodossa. Olen kyllä kokenut, että hieman parempaan kuntoon on ihoni mennyt. Naama on selvästi silosempi kuin aiemmin, mutta silti on hieman punakka vielä.

Ja se, että lääkärit eivät todellakaan arvosta sitä kun sanoo että jättäis esim. viljan pois ruokavaliosta. Heti kuulee, että täytyy olla varovainen jos jättää pois. No toisaalta varovainenhan sitä pitää olla, ettei taas suolen kunto mene huonoksi. Jostain sitä kuitua täytyy saada jotta maha toimii.

Minulla myös ollut ihan lapsesta asti atooppinen iho ja ainakaan vielä 18 vuoteen en muista aikaa jolloin ihottuma ja kutina olisivat ollet poissa edes lyhyttä aikaväliä. Atopian lisäksi ongelmanani ovat olleet myös ihan syntymästä lähtien runsaat allergiat, kouluikäiseksi asti sain pääasiassa syödä vain perunaa, poronlihaa ja vuohenmaitoa. Kouluiässä allergiat kuitenkin helpottivat kuin ihmeen kaupalla ja niitä jäi jäljelle enää muutama(kiiwi,pähkinä,tuore tomaatti). Kun siirryin ylä-asteelle allergiat palasivat yhtä ryminällä kuin olivat kadonneetkin. Tällä hetkellä minulla allergiaa aiheuttavia ruoka-aineita ovat kumina,korianteri,valkopippuri,sinapinsiemen,hunaja,omena,riisi,ruis,pähkinä,kardemumma. Jotta erikoinen ruokavalioni ei ainakan olisi liian helppo, olen nyt ollut omasta tahdostani kala-kasvissyöjä 2 vuotta.

Vakuutuin kuitenkin tekstistäsi vehnän vaikutuksesta atooppisen ihmisen kehon hyvinvointiin ja mietin nyt vakavasti pitäisikö minunkin anataa sille mahdollisuus ja että toimisiko se yhdessä tämän minun jo olemassaolevan ruokavalion kanssa. Koska jaksaminen kokoajan oreilevan ihon kanssa on vaikeaa ja kesäkin tulossa että haluaisi pystyä pitämään muutakin kuin peittäviä vaatteita.

Kiitos sinulle näinkin hyvästä infopaketista!

Tosiaan, sitä iloa kesti sen kk ajan aurinkomatkan jälkeen. Pärjäsin vain perusvoiteella. Siitä lähtien olen taas ollut enemmän ja vähemmän kutinan ja ihottuman kourissa. Nytkin on hiusraja, korvanlehti ja leukapielet ihan auki. On tämä rasittavaa ja alan olla niin väsynyt tähän.

Aloitin viikko sitten kokeilemaan vehnätöntä ruokavaliota, samalla olen välttänyt muitakin kotimaisia viljoja. Vatsa on ainakin ollut parempi; ei turvota kuten ennen. Tuntuu siis paremmalta. Mutta iho siis edelleen auki. Osaako kukaan sanoa, kuinka pian odottaa tuloksia mikäli sellaisia tulee? Tuolta aikaisemmista viesteistä käsitin, että vehnä viipyy elimistössä melkoisen pitkään, jopa useita viikkoja. Kärsivällinen siis saa olla.

Vai mahtaisikohan siitepöly nyt aiheuttaa tämän järkyttävän kutinan? Lehdestä lukaisin tänään, että siitepölyä on nyt erityisen paljon.

On tämä arpapeliä. Kun muutama päivä menee kivasti, aukeaa taas joku paikka oikein kunnolla, vaikka luulee ettei ole syönyt mitään sopimatonta. Ja valitettavan usein se aukeava paikka on kasvojen iho.

Mulla on myös atooppinen ihottuma, joka todettiin jo pienenä, ja ruokavaliota muuttamalla (kun huomattiin allergiat raa'alle porkkanalle, sitruksille ym.) saatiin pitkäksi aikaa lähes kokonaan pois. Sitten yläasteella iho paheni yhtäkkiä tietämättömästä syystä. Sen jälkeen se on ollut enemmän tai vähemmän huonossa kunnossa.

Allergioita on tullut lisää ja ovat voimistuneet. Minun täytyy välttää useita mausteita, tuoreita hedelmiä ja kasviksia. Lisäksi olen monille eläimille ja siitepölyille sekä pölypunkille allerginen.
Puolitoista vuotta sitten minulla todettiin myös seborrooinen ihottuma (ns. rasvahiiva). Se aiheutti silloin suurimman osan ihottumasta ja oli todella vaikea saada kuriin. Käytin pevison-voidetta, ketoconazol-shampoota ja sisäinen kortisonikuurikin tuli otettua lakkiaisten alla.
Tuon rasvahiivan takia aloin pestä kaikki vaatteet ja lakanat yms. 60 asteessa ja vaihtaa lakanoita lähes joka suihkukerran jälkeen.

Viime talvena päätin jättää perusvoiteet kokonaan pois, vaikka lääkärit niitä aina niin kovasti suosittelevat. Mutta kun tämä rasvahiiva vielä viihtyy rasvaisella iholla, ei ihon rasvaaminen mielestäni sitä tilannetta hirveästi auta. Jonkun aikaa iho oli aika kuiva, mutta kun sen kesti, iho alkoi tulla paljon parempaan kuntoon. Nykyisin en laita rasvaa edes suihkun tai uimisen jälkeen. Iho ei silti oli lähellekään niin kuiva kuin suihkun jälkeen silloin kun rasvasin säännöllisesti ihoani. Ainoa rasva jota käytän nyt iholleni, on suihkussa käytettävä ceridal-kylpyöljy. Ottaisin mielelläni öljykylpyjä, mutta kun ei ole ammetta. Mutta kun laittaa suihkussa tuota öljyä iholle ja huuhtoo viielällä vedellä, eikä kuivaa ihoa hangaten vaan esim taputellen, se jättää ihon pehmeäksi ja iho ei kuivu niin helposti.

Tällä hetkellä minulla on ihottumaa lähinnä taipeissa, hieman kaulalla ja niskassa ja kämmenselässä.
Kun ihottuma on pahimmillaan, käytän kortison-voidetta: apolaria, hydrocortisonia, duocortia (jos on tulehtunutta tai märkivää). Myös Elidel pitää ihon kurissa melko hyvin kun sen aloittaa oikeaan aikaan. Kesällä en kuitenkaan haluaisi elideliä käyttää kun se herkistää ihoa kuumalle niin että auringossa melkein sattuu iholle (vaikka sitä laittaisi illalla).

Olen myös ajatellut tuota vilja-asiaa, ehkäpä saan aloitettua joskus kokeilun välttää niitä.

Minäkin olen jättänyt meikit lähes kokonaan pois, juhliin laitan yleensä ripsaria ja mahdollisesti peitepuikkoa ja puuteria, mutta normaalisti en laita mitään. Onneksi kasvoni ovat olleet pitkää aika hyvässä kunnossa niin ei tarvitse häpeillä laikukasta naamaa :P. Ainoa "haitta" meikittömyydessä on se että näytän niin nuorelta ilman sitä, kun suuri osa muista ikäisistäni käyttää meikkiä (olen 19 ja näytän 16-vuotiaalta).

Yksi paha ongelmani on se, että minulla on pakkomielle repiä rupia irti. Se on vaan jotenkin niin nautinnollista. Onko muilla samaa ongelmaa?

Kyllä on taas niin ihanaa tämän ihon kanssa. Hellettä piisaa, eli mulle tarkottaa sitä, että ulos ei voi mennä kun on aurinkoallergia ja hiki pahentaa ihottumaa.

Protopic on aina auttanu tosi hyvin mulla ja ihottuma hävinny melkein kokonaan, mutta ku sitä ei saa nyt kesällä käyttää. Si oon käyttäny kortisonia ja iho tulee siitä ihan riippuvaiseks: paranee n. viikoks, menee taas pahaks, si lisää kortisonia, paranee viikoks, menee pahaks... ja ohenee siinä samalla. Si tulee taas kauhee tulehdus.

Ja ny sit tuli kaameen työstressin seurauksena joitain ihme paiseita käsiin, jotka oli tosi kipeitä, kutisi ja nosti korkeen kuumeen. No lääkäri si tietysti sanoi, että iho on TAAS pahasti tulehtunu ja antibioottia naamaan. Paukamat lähti kyllä paraneen ja iho oli noin viikon ajan täysin terve.

Ny on alkanu taas koko kroppa kutiaan ja naama ja silmäluomet täysin punaset ja kuivat. En kestä tätä enää! En jaksa hoitaa! Ei kiinnosta.

Onneks tulin tänne iholiiton sivulle lukeen muiden atoopikkojen kokemuksia ja tuli heti paljon parempi olo, kiitos. Läheisten tuki ja vertaistuki on äärimmäisen tärkeitä ainakin mulle. Se, että läheiset hyväksyy sellasena kun on ja tukee ku ei ite jaksa. Elämä tän ihottuman kanssa on välillä yhtä helvettiä. Kun iho on tosi pahana, ei halua näyttää naamaansa missään ku tuntuu, että kaikki tuijottaa ja arvostelee.

Ajattelin koittaa tota ruokavalion muutosta, jos se todella vaikuttais itellä. Kerron sitten kokemukset tänne.

Tsemppiä ja voimaa kaikille ihonsa kanssa taisteleville ja hyvää kesän jatkoo =)